Повідомити новину
Дати рекламу
  Новости мира Світові новини  


Новини партнерів


Loading...


 Останні новини   Кулінарія   Рецепти
Новина

Теплий овочевий салат. Рецепт

  Нам хотілося б представити Вам рецепт одного неймовірно смачного салатику.

 Для приготування такого салатику Вам знадобиться:

 -2 чайні ложки оливкової олії;

 -1 червона цибулина;

 -1 зубок часнику;

 -1 тайський червоний чилі;

 -1 жовтий перець;

 -1 червоний перець;

 -1 цукіні;

 -1 баклажан невеликого розміру;

 -150 г. грибів;

 - 420 г. консервованої білої квасолі;

 - чверть склянки кедрових горішків.

 Для заправки:

 - чверть склянки оливкової олії;

 - чверть склянки винного оцту.

 Спосіб приготування:

 Розігріваємо масло на великій сковороді на великому вогні, обсмажуємо дрібно нарізану цибулю, подрібнений часник і подрібнений чилі без насіння протягом 1-2 хвилин.

 Далі додаємо дрібно нарізані жовтий і червоний перець, цукіні, баклажан і гриби, розрізані навпіл. Тушити протягом 3-5 хвилин, помішуючи.

 Приготуйте заправку, змішавши при цьому оливкове масло і винний оцет. За смаком посоліть і поперчіть.

 Далі додайте квасолю і половину приправи на сковороду до овочевої суміші. Добре перемішавши, зніміть з вогню.

 Приготуйте велику миску, туди викладіть шпинат, далі половину заправки, що залишилася, і зверху гарячу овочеву суміш. Все це посипте кедровими горіхами.

 Дане блюдо розраховане на чотири персони. На приготування Вам знадобиться близько 30 хвилин.

 Смачного!

 За матеріалами: flavor.ua; Фото: flavor.ua

 
Новину додав/додала: София Воронина, 2012-09-10 20:18:37 | коментарі

Смотрите также:

Схуднути допоможе салат компози...

Схуднути допоможе салат компози        У меню будь-якої дієти, яка використовується для зниження ваги, більшу частину раціону складають салати, в тому числі і овочеві. Салати багаті вітамінами і мінеральними речовинами, а ще в них досить мало калорій. Різноманітність складових салатів дозволяють їм не надто приїдатися. Спробуйте включити в раціон вашої системи харчування для зниження ваги, французький салат композе. Французький салат композе має велику кількість різновидів.   Традиційний рецепт салату композе обов'язково включає в себе злаки, овочі та рибу. Найбільш простий салат композе готуєть..... Читати новину...

Дієта для 30-річних...

Дієта для 30-річних  Вам вже 30 і зайва вага турбує все частіше? Не впадайте у відчай! Програма схуднення для людей старших 30 років допоможе! Програма розроблена фахівцями в області здорового харчування, збагачена вітамінами і мінералами, і, не має негативних наслідків для організму людини.  Раціон харчування дієти для тих, кому за 30, повинен бути приблизно таким:  Сніданок. 125 грамів нежирного сиру, овочевий салат, один або два шматочки хліба, чай або кава.  Другий сніданок. 1-2 фрукти, а також невелика кількість зелених овочів - огірки, капуста або болгарський перець.  Обід. Не..... Читати новину...

Готуємо новорічний салат "Щастя дракона"...

Готуємо новорічний салат "Щастя дракона"        Цей оригінальний салат стане чудовою прикрасою вашого новорічного столу. Тим більше що готується він досить просто.   Для салату «Щастя дракона» необхідно використовувати наступні продукти: - 150 грамів свинини; - 2-3 картоплини; - 70 грамів твердого сиру; - 3 мариновані огірки; - 2 столові ложки майонезу; - 2 столові ложки кетчупу; - 1 середня кругла булочка; - Зелень кропу і петрушки.   Свинину нарізаємо на невеликі шматочки і обсмажуємо на сковороді до рум'яної скоринки. Потім в сковороду наливаємо половину склянки теплої соди, до..... Читати новину...

Крістіна Агілера худне за 1400 доларів на місяць...

Крістіна Агілера худне за 1400 доларів на місяць Співачка Крістіна Агілера, що помітно розповніла за останній рік ще донедавна стверджувала, що їй подобаються її нові форми, і худнути вона не збирається. Однак на недавньому виступі шанувальники відзначили, що зірка все ж скинула кілька зайвих кілограмів, і її це, безсумнівно, тільки красить.  А нещодавно співачка зважилася на відверту розмову і розповіла, що хоче повернутися до своєї колишньої ваги. Обходиться дієта Агілері ні багато ні мало - 1400 доларів на місяць. Саме за цю суму компанія The Fresh Diet щодня забезпечує 32-річну виконавицю смачною і здоровою їжею. У раціон поп..... Читати новину...

Наташа Корольова озвучила свій рецепт примирення України з Р...

Наташа Корольова озвучила свій рецепт примирення України з РосієюУкраїнка Наташа Корольова, яка живе і працює в РФ, озвучила свій рецепт примирення України з Росією. За словами співачки, було б непогано, якби вона, українка, виступила на «Євробаченні 2017» від Росії. Але здійсненню мрії співачці заважає як мінімум її вік. «Ех, була б я років на десять молодше. Як я була б щаслива виступити на конкурсі «Євробачення» в Україні, щоб, будучи українкою, представляти Росію для відродження тисячолітньої дружби і любові між нашими братніми народами!»- написала Наташа Корольова у своєму блозі. Читайте: У Мінінфраструктури розпов..... Читати новину...

Новини з мережі Інтернет:

Весенний салат из редиса: рецепт с зеленью и свеклой

Легкий салат с ароматной заправкой. Вы можете добавить в салат свежие огурцы или помидоры...

Рецепт дня: салат с морепродуктами и оливками

Готовим салат с креветками, кальмарами, оливками и зеленью...

Картофельный салат: рецепт с фетой и зеленью

Этот вкусный весенний салат можно подавать как самостоятельное блюдо или гарнир...

Рецепт дня: летний салат с тунцом и помидорами

Вкусный и красивый салат из консервированного тунца...

Рецепт дня: салат из курицы, авокадо и апельсинов

Салат можно подавать в лепешках тортилья...

Рецепт дня: салат из редиса, зелени и сыра

Идеальный салат для весны...

Рецепт дня: весенний салат из овощей и кукурузы

Легкий салат из молодой капусты, зелени и овощей...

Картофельный салат: рецепт с беконом, чесноком и зеленью

Этот вкусный и сытный салат можно взять с собой на пикник...

Рецепт дня: легкий салат из рукколы, огурцов и помидоров

Яркий и сочный весенний салат с заправкой винегрет...

Рецепт по Дюкану: овощной салат с креветками и яйцом

Этот диетический салат подарит вам порцию белка...

Рецепт для пикника: салат из редиса, яиц, салями и кукурузы

Сытный и вкусный салат для вылазки на природу...

Рекламна мережа «NovostiMira»


Загрузка...





Використання текстів, фото и відеоматеріалів, які розміщені на даному сайті, дозволено за умови посилання на сайт novostimira.com.ua