Здоровье и красота. Похудение и диеты:

  Американские специалисты-диетологи выяснили, что соблюдение всего четырех нехитрых правил поможет избавиться от лишнего веса. Эти правила верны абсолютно для любой диеты.  Правило первое – считайте калории не только в продуктах и напитках, которые употребляете дома, но и в тех, которые заказываете в кафе и ресторанах. Специалисты утверждают, что количество пищи потребляемой вне дома, «сидящими» на диете людьми, в не...

  Специалисты предупреждают, что в дни масленичного пиршества особенно осторожны, должны быть диабетики. Врачи-диабетологи напоминают людям, страдающим сахарным диабетом второго типа, инсулинозависимым, три «золотых правила» - бояться жира, отдавать предпочтение в питании овощам, прием углеводов распределять равномерно в течение суток.  Диабетикам лучше готовить блины из ржаной или из гречневой муки. Если блины подаются с в...

Испанские ученые утверждают, что общение с красивой женщины для мужчины может завершиться стрессом. Оказывается пятиминутное общение с красивой женщиной требует от мужского организма больших затрат сил и энергии. Специалисты утверждают, что количество адреналина, выбрасываемого мужскими надпочечниками во время общения с красивой женщиной, сравнимо с адреналиновым всплеском при прыжке с парашютом. Учеными было проведено исследование, в ходе котор...

  Бывает так, что в определенный период соблюдения диеты женщина просто не находит в себе сил продолжать бороться с лишними килограммами. И пришедшая вместе с гастрономическими ограничениями усталость приводит к срыву. Как избежать подобных срывов и не остановится на полпути в борьбе за стройную фигуру. Вот несколько советов о том, как не сорваться с диеты.  Смените диету. Длительные диеты приводят к тому, что в организме наблюдается д...

  В последнее время специалисты всерьез обеспокоены тем, что набранные в период беременности лишние килограммы несут потенциальную опасность как для здоровья женщины, так и для здоровья ее ребенка. Недавние исследования показали, что склонность ребенка к ожирению может быть напрямую связана с ожирением матери. В данной ситуации специалисты говорят о том, что увеличить количество активного времени поможет давний друг человека – собака. ...

 Специалисты-диетологи из Австралии назвали диету, которая не только способствует избавлению от лишнего веса, но и поднимает настроение. Оказывается для того, чтобы почувствовать себя более счастливой нужно просто ограничить потребление мяса и молочных продуктов и увеличить количество потребляемых углеводов.  Австралийские ученые провели исследование, в котором приняли участие более 100 добровольцев с избыточным весом различных возраст...

 Данная диета имеет довольно строгие правила, однако гарантирует солидную потерю лишних килограммов. Длится диета семь дней. Основа диеты – простой в приготовлении низкокалорийный суп из капусты. Утолить приступы голода помогут фрукты, употреблять которые можно в неограниченном количестве.  Рацион питания в течение семи дней диеты должен включать капустный суп, фрукты, обезжиренное молоко, йогурт, чай и кофе. Фрукты и овощи разре...

  Процедура под названием липосакция (удаление жира хирургическим путем) окутана большим количеством мифов и слухов. Давайте разберемся, что правда, а что вымысел.  Миф первый – липосакция помогает похудеть. Это не так. Процедура липосакции помогает убрать жировые отложения с бедер, предплечий, талии, но никоим образом не способствует похудению. Для того чтобы избавиться от лишнего веса, липосакция должна быть подкреплена правиль...

  Принято считать, что для того чтобы выглядеть как голливудская актриса, необходимо тратить огромные денежные средства на косметические средства и процедуры. Знаменитая актриса и просто красавица Кетрин Зета-Джонс опровергает данное мнение. Актриса слывет поклонницей домашнего ухода за своей внешностью. Вот несколько рецептов красоты от Кетрин.  Кожа. Для ухода за кожей актриса использует месодово-солевой скраб, приготовить который до...

  Не секрет, что мы на 80% состоим из воды, поэтому без употребления необходимого количества жидкости жизнь усложняется. Однако беременным женщинам врачи довольно часто рекомендуют ограничивать употребление жидкости. С чем это связано и сколько жидкости необходимо употреблять беременной женщине?  В течение первого триместра беременности (до 15 недели), когда учащаются приступы токсикоза, нередко сопровождающиеся рвотой, специалисты сов...